खून को साफ करने के लिए अपनाएं यह सरल घरेलू उपाय, शरीर की गंदगी होगी बाहर, शरीर बनेगा स्वस्थ

हमारे शरीर में हमारा खून शरीर के लाखों-करोड़ों सेल्स को ऑक्सीजन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पहुंचाने का कार्य करता है और यही सेल्स हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं परंतु आजकल के समय में लोगों के खराब खानपान की वजह से हमारा खून धीरे धीरे दूषित होता जा रहा है विषैले पदार्थ हमारे शरीर से नहीं निकलने की वजह से यह सारी गंदगी हमारे शरीर के खून में घुल जाती है जिसकी वजह से हमको कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है जिसमें से मुख्य चर्म रोग है इन्हीं सब कारणों से अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए खून को साफ करना बहुत ही आवश्यक है।

खाने में अधिक अम्लीय पदार्थ, नमक, अनुचित खान पान और कब्ज रहने से खून दूषित होता है आपको चीनी के स्थान पर गुड़ का सेवन करना चाहिए, आज हम आपको इस लेख के माध्यम से खून को साफ करने के लिए किन चीजों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए इसके बारे में जानकारी देने वाले हैं।

आइए जानते हैं खून को साफ करने के लिए किन चीजों को आहार में करें शामिल

नींबू

अगर आप नींबू को अपने आहार में शामिल करते हैं तो इससे आपका खून शुद्ध होता है इसके लिए नींबू को फीके गर्म पानी में दिन में तीन बार पीना चाहिए, पानी चाय की तरह गरम होना चाहिए या एक नींबू के चार टुकड़े कर लीजिए और चार कप में दूध भर लीजिए एक कप में एक टुकड़ा नींबू का निचोड़ कर तुरंत पी जाइए, हर 10 मिनट बाद एक एक करके पियें, आपको ऐसा 5 सप्ताह तक करना है ऐसा करने से आपके शरीर का खून साफ हो जाएगा और आपके शरीर में शक्ति भी आएगी आपको भूख भी लगने लगेगी इसके साथ ही कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।

करेला

अगर आप अपने शरीर में मौजूद दूषित खून को साफ करना चाहते हैं तो इसके लिए करेला काफी अच्छा उपाय है इसके लिए आप 60 ग्राम करेले का रस एक कप पानी में मिलाकर रोजाना नियमित रूप से कुछ दिनों तक इसका सेवन कीजिए इससे आपके शरीर में मौजूद दूषित खून साफ हो जाएगा।

नीम

अपने खून को साफ करने के लिए आप नीम की पकी हुई 10 निंबोली रोजाना चूसने से आपका खून शुद्ध होता है इसके अलावा नीम के पत्ते, फूल, निंबोली छाल जड़ को सुखाकर पीस लीजिए और रोजाना एक चौथाई चम्मच प्रतिदिन इस चूर्ण को पानी से फाक लीजिए अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे हर प्रकार का रक्त दोष ठीक हो जाता है और आप लंबे समय तक अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।

प्याज

शरीर के खून को साफ करने के लिए प्याज का रस एक चौथाई कप और एक नींबू का रस या शहद मिलाकर 10 दिन तक रोजाना नियमित रूप से सेवन करें इससे खून से संबंधित सभी विकार दूर होंगे और आपका खून शुद्ध हो जायेगा।

आंवला

अगर आप आंवला का प्रयोग करते हैं तो इससे खून में बढ़ी हुई गर्मी कम होती है, रक्त में जमा मल और विषैले पदार्थों को दूर करके खून साफ करता है, यह मांस में गर्मी बढ़ाकर मांस के मल को जलाता है वैसे देखा जाए तो आंवला हर प्रकार से शरीर की हर चीज की सफाई करता है यह त्वचा रोग में काफी फायदेमंद होता है इसके अंदर विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो नया खून बनाने में सहायता करता है।