स्वास्थ्य

एलोवेरा के फायदे, लाभ एवं चेहरे पर लगाने के उपयोग (एलोवेरा के औषधीय गुण)

एलोवेरा के औषधीय गुण: हम अपने पाठकों के लिए समय समय पर स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी लेकर आते हैं. इस पोस्ट में हम एलोवेरा से जुड़े सभी तथ्यों से आपको अवगत कराएँगे. हम बताएँगे कि किस तरह एलोवेरा (Aloe Vera in Hindi) के नित्य प्रयोग से आपको लाभ मिल सकता है. एलोवेरा में कई औषधीय गुण होते हैं जिनके बारे में हम विस्तार पूर्वक जानकारी देंगे. एलोवेरा, जिसको अंग्रेजी में एलोवेरा कहा जाता है, को उगाना बहुत ही सरल है. हम आप सभी से निवेदन करते हैं कि इस पोस्ट में बताये गए एलोवेरा के फायदे के बारे में पढ़ के आप सभी अपने घरों में एलोवेरा को उगाएं और इसका भरपूर उपयोग करें.

एलोवेरा के औषधीय गुण

आप सभी को यह भी बता देते हैं कि जो लोग एलोवेरा (Aloe vera in hindi) को घर में नहीं उगा सकते, वह लोग इसे आसानी से बाज़ार से सस्ते दामों पर खरीद सकते हैं. तो आइये जानते हैं क्या हैं एलोवेरा के लाभ, एलोवेरा के औषधीय गुण एवं एलोवेरा के उपयोग.

एलोवेरा के औषधीय गुण (Aloe Vera in Hindi)

एलोवेरा (Aloe vera in hindi) एक पौधे के रूप में उगाया जाता है. यह एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग प्राचीन समय से चलता आ रहा है. एलोवेरा के औषधीय गुण इतने अधिक हैं कि यदि कोई व्यक्ति नित्य नियम से एलोवेरा का उपयोग करे तो वह स्वस्थ रूप से अपना जीवन व्यतीत कर सकता है.

पहले समय में एलोवेरा का प्रयोग औषधीय रूप में किया जाता था. और आज के समय में बहुत सी दवाइयों और औषधीय में इसका प्रयोग किया जाता है. एलोवेरा में कुछ ऐसे एसिड, विटामिन्स और खनिज प्रदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर से कई बीमारियों को दूर करने में सक्षम होते हैं.

एलोवेरा का इस्तेमाल भारत ही नहीं बल्कि बहुत से देशो में औषधीय रूप से किया जाता है. आज के समय में एलोवेरा का सबसे अधिक प्रयोग सौन्दर्य, जूस और दवाईयाँ बनाने के लिए किया जाता है. आज के समय में यह सबसे अधिक उपयोगी पौधा बन चूका है. एलोवेरा को हिंदी में ग्वारपाठा और संस्कृत में धृतकुमारी कहते हैं. यह पौधा रेतीली मिट्टी और नदी के किनारो में अधिक पाया जाता है.

एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के उपयोग की अगर बात की जाये तो ज्यादातर लोग एलोवेरा के पौधे के रस का सेवन करते हैं. एलोवेरा (Aloe vera in hindi) के रस से बहुत तरह की समस्याओं का समाधान किया जाता है. आएं आपको विस्तार में बताते हैं कि एलोवेरा किन-किन समस्याओं से हमे छुटकारा दिला सकता हैं:

पाचन क्रिया के लिए सहायक

एलोवेरा के फायदे पेट और पाचन तंत्र के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं. यदि किसी व्यक्ति को पाचन तंत्र से संबंधित कोई भी समस्या हैं तो उसे एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए. अगर कोई गैस बनने या किसी भी तरह की पेट से सम्बंधित बीमारी से परेशान है तो आप हर दिन एलोवेरा का सेवन करें. आपको हर दिन 20 ग्राम एलोवेरा पाउडर को शहद में मिलाकर पीना है. इस उपाय को अगर आप नित्य करेंगे तो आपको कभी भी पेट से सम्बंधित कोई भी तकलीफ नहीं होगी.

Aloe Vera in hindi

एक अध्ययन के अनुसार जो लोग रोजाना एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं उन्हें अल्सर की समस्या नहीं होती हैं. एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-अल्सर के गुण होते हैं जो पेप्टिक अल्सर के इलाज के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण माने जाते हैं. पाचन तंत्र की किसी भी प्रकार की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा को रोजाना आहार में ज़रूर शामिल करें.

त्वचा रोग के लिए सहायक

एलोवेरा त्वचा सम्बन्धी सभी रोगो का रामबाण इलाज है. एलोवेरा के लाभ इतने अधिक है जिनका व्याख्यान करना बहुत मुश्किल है. एलोवेरा मुहासे, झुरिया, दागधब्बे, निशान इन सभी परेशानियों को दूर करने में बहुत ही सहायक सिद्ध हुआ है. एलोवेरा का जैल त्वचा पे लगाने से त्वचा सम्बंधित सभी रोगों से जल्दी ही छुटकारा मिल सकता है. एलोवेरा का चेहरे पर उपयोग करने से चेहरे में चमक और ताज़गी आती है.

एलोवेरा जेल का उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए भी किया जाता हैं. इसको त्वचा पर लगाने से त्वचा हायड्रेट होती है और त्वचा मॉइस्चराइज बनी रहती हैं. जिन लोगों की त्वचा बहुत ज़्यादा रूखी हैं वह एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

वजन कम करने लिए सहायक

एलोवेरा (Aloe vera in hindi) हमारे शरीर में पाचन शक्ति को बढ़ाता है. हमारे शरीर में वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं, परन्तु एलोवेरा में कुछ ऐसी आवश्यक तत्व होते हैं जो हमारा वजन कम करने में बहुत सहायक होते हैं. एलोवेरा के फायदे इतने अधिक हैं कि यदि कोई इसका नित्य नियम से उपयोग करें तो वह अपनी बहुत सी परेशानियों से निजात पा सकता है. एलोवेरा का सही प्रकार से सेवन करने से आप बढ़े हुए वजन को भी कम काफी हद तक कम कर सकते हैं. एलोवेरा में मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण के कारण बढ़ा हुआ वजन कम हो जाता हैं. वजन कम करने के लिए आप एलोवेरा जूस के साथ साथ अच्छा डाइट प्लान और व्यायाम करना भी ज़रूरी है.

बालों के लिए सहायक

एलोवेरा के फायदे बालों के लिए बहुत ही सहायक है. यदि किसी व्यक्ति के बाल तेज़ी से झड़ रहे हैं तो एलोवेरा (Aloe Vera in hindi) उनके लिए वरदान साबित हो सकते है. बालों के लिए एलोवेरा का उपयोग प्राचीन समय से किया जा रहा है. एलोवेरा में कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं जो बालों को झड़ने से रोकने में सहायक होते हैं. ये न सिर्फ आपके बालों को झड़ने से रोकता है, बल्कि उन्हें मजबूत चमकदार और नए बालों को उगाने में भी सहायक होता है.

Aloe Vera in Hindi

एलोवेरा का इस्तेमाल करके आप बालों को मुलायम और चमकदार भी बना सकते हैं. आप रोजाना एलोवेरा जेल को अपने बालों में 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दे. अब इसके बाद आप गुनगुने पानी से अपने बालों को धो लें. कुछ हफ्ते ऐसा करने से आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा.

डायबिटीज के लिए सहायक

एलोवेरा का प्रयोग डायबिटीज के मरीज़ों क लिए बहुत फायदेमंद हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए एलोवेरा एक औषधीय गुण हैं. एलोवेरा का जूस ब्लड शुगर लेवल को कम करता है जिससे डायबिटीज की समस्या कम होने लगती है. और लगतार इस जूस का प्रयोग करने से डायबिटीज की समस्या बिल्कुल ही खत्म हो जाती है.

एलोवेरा का प्रयोग

एलोवेरा (Aloe vera in hindi) बाज़ार में बड़ी ही आसानी से उचित कीमतों में उपलब्ध होता है. परन्तु बाज़ार में मिलने वाला एलोवेरा जैल और जूस को लम्बे समय तक सुरक्षित रखने के लिए कई प्रकार के प्रोसेस से होकर गुज़ारा जाता है जिससे एलोवेरा के कुछ औषधीय गुण कम हो जाते हैं. इसलिय यदि हम घर पर लगे हुए एलोवेरा का प्रयोग करें तो यह हमारे लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध हो सकता है. एलोवेरा का प्रयोग हम निम्न प्रकार से कर सकते हैं:

एलोवेरा जूस के रूप में

एलोवेरा का प्रयोग हम जूस के रूप में कर सकते हैं. एलोवेरा जूस बहुत की कड़वा होता है, परन्तु यह हमारे शरीर के लिए उतना ही लाभदायक भी होता है. यह जूस बाज़ार में आसानी से उपलब्द्ध होता है और हम इस जूस को घर पर भी आसानी से बना सकते हैं.

एलोवेरा जूस बनाने की विधि

एलोवेरा जूस हम घर पर बड़ी ही आसानी से बना सकते हैं. एलोवेरा जूस बनाने के लिए आप एलोवेरा की पत्ती को चारों ओर से छील लें और उसके अंदर का जैली प्रदार्थ अलग इकट्ठा कर लें. बाकि के बचे हुए पदार्थ को फेंक दें. अब दो चमच जैली में एक कप पानी मिला कर जूसर में डाल कर जूस निकाल लें.

एलोवेरा जैल के रूप में:

एलोवेरा का प्रयोग आप जैल के रूप में भी कर सकते हो. चेहरे पे दाग-धब्बे, झुरिया और त्वचा सम्बन्धी सभी परेशानियों का एलोवेरा (Aloe vera in hindi) जैल राम बाण इलाज है. यह जैल आसानी से बज़ार में उपलब्ध है, परन्तु यदि यह घर का प्रयोग किया जाए तो ज्यादा लाभकारी सिद्ध होगा.

एलोवेरा जैल बनाने की विधि

एलोवेरा जैल बनाने की विधि एलोवेरा जूस बनाने से भी बहुत सरल है. एलोवेरा को छिल कर उसका जैली प्रदार्थ निकाल लें और उसके बाद उस जैली का अच्छी तरह से पेस्ट बना लें. पेस्ट बनने के बाद आप इसे अपने चेहरे पर इस्तमाल कर सकते हैं

ऐसा नहीं है कि एलोवेरा (Aloe vera in hindi) के सिर्फ फायदे ही फायदे हैं. हाँ हम ये कह सकते हैं कि एलोवेरा के फायदे के सामने एलोवेरा के नुक्सान बहुत कम हैं. हमने एलोवेरा के नुक्सान के लिए एक अलग आर्टिकल बनाया है, जिसमे हमने एलोवेरा के नुक्सान के बारे में बताया है. तो यदि आप एलोवेरा के नुक्सान पड़ने में इच्छुक हैं तो इस लिंक पर क्लिक करे: एलोवेरा के नुक्सान

एलोवेरा से सम्बंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या एलोवेरा जूस खाली पेट पीना सही हैं?
हाँ, आप एलोवेरा जूस को खाली पेट पी सकते हैं. एलोवेरा में ऐसे तत्व होते हैं जो आपके शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने में मददगार होते हैं.

क्या एलोवेरा का उपयोग गर्भवती महिला के लिए ठीक है?
इसके बारे में डॉक्टर से ज़रूर परामर्श लें और उनकी सलाह के अनुसार ही निर्णय लें.

क्या एलोवेरा का सेवन एकदम से बंद किया जा सकता है?
कुछ दवा का सेवन हम एकदम से नहीं रोक सकते हैं. ऐसा करने से इसके उलटे प्रभाव शरीर पर पड़ते हैं. इस बारे में आप डॉक्टर से जरूर सलाह करें, बिना डॉक्टर के परामर्श से आप इसका सेवन बंद न करे.

एलोवेरा का सेवन दिन में कितनी बार करना चाहिए?
आप एलोवेरा का सेवन दिन में दो बार कर सकते हैं. यदि आपको कोई समस्या है तो पहले आप डॉक्टर से ज़रूर परामर्श करें इसके बाद ही आप तय करे कि आपको एलोवेरा की कितनी मात्रा लेनी हैं.

क्या एलोवेरा जेल को चेहरे पर रोजाना लगाया जा सकता है?
हाँ, आप अच्छे परिणाम के लिए एलोवेरा जेल को दिन में दो बार अपने चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपकी त्वचा तरोताज़ा बनी रहती हैं.

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