इन 5 कारणों से आपकी आंखें होती हैं कमजोर, जरूर जानिए इसके पीछे की वजह

मनुष्य के शरीर में सबसे खूबसूरत चीज उसकी आंखें होती हैं आंखों के माध्यम से हम दुनिया भर की खूबसूरत चीजें देख सकते हैं यह भगवान का दिया हुआ एक अनमोल तोहफा है परंतु हम अपनी खराब जीवनशैली की वजह से इस अनमोल तोहफे को स्वस्थ नहीं रख पाते हैं जिसके कारण हमारी आंखें कमजोर होने लगती है हम अपनी जीवनशैली में बहुत सी गलतियां कर बैठते हैं जिसकी वजह से हमारी आंखों को नुकसान पहुंचता है ऐसी कुछ आदतें होती है जिसकी वजह से हमारी आंखें कमजोर होने लगती है अगर आप समय रहते अपनी आंखों के कमजोर होने के पीछे का मुख्य कारण और आपकी आदतों के बारे में जान ले तो आप आंखों को इस परेशानी से बचा सकते हैं आज हम आपको इस लेख के माध्यम से ऐसी 5 वजह बताने वाले हैं जिसकी वजह से आपकी आंखें कमजोर होती है।

आइए जानते हैं किन 5 कारणों से हमारी आंखें कमजोर होने लगती हैं

कम रोशनी में पढ़ाई करना

अगर आप पर्याप्त रोशनी में पढ़ाई नहीं करते हैं तो इससे आपकी आंखों पर जोर पड़ता है ऐसी स्थिति में हमारी आंखों की पुतलियां फैलने लगती है इससे आंखों के फोकस में दूर और पास की चीजों के बीच फर्क कम हो जाता है इसके अतिरिक्त लगातार घंटो तक कंप्यूटर के आगे बैठने के कारण से भी आंखें कमजोर होने लगती है क्योंकि कंप्यूटर और आंखों के बीच की दूरी बहुत कम होती है जिसके कारण से कंप्यूटर से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों पर बुरा प्रभाव डालती है इसकी वजह से आंखों की नमी कम होने की संभावना रहती है और आंखों में ड्राई आई सिंड्रोम की परेशानी हो सकती है जिसके कारण आपकी आंखों में दर्द होने लगता है।

मोबाइल का अधिक प्रयोग

हमारा भारत देश बहुत तरक्की करता जा रहा है परंतु नई नई टेक्नोलॉजी की वजह से इसका बुरा प्रभाव हमारे आंखों पर पड़ रहा है दिन भर ज्यादातर लोग मोबाइल में बिजी रहते हैं जिसके कारण सिर में दर्द और आंखों में दर्द की समस्या रहती है लगातार मोबाइल का प्रयोग करने से उसकी स्क्रीन से निकलने वाली इलेक्ट्रोमैग्नेटिक किरण आंखों के रेटिना और कोर्निया को हानि पहुंचाती है जिससे आपकी आंखें कमजोर होती है।

धूप में अधिक समय तक रहना

सूर्य से निकलने वाली किरण आंखों की कोर्निया को जला सकती है जिसकी वजह से आपकी आंखों की रोशनी भी जाने की संभावना होती है इसलिए आप सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में ना आए घर से बाहर निकलते समय सनग्लासेस का इस्तेमाल जरूर कीजिए।

लेटकर टेलीविजन देखना

अगर आप घंटों तक लेटकर टेलीविजन देखते हैं तो इसकी वजह से आपकी आंखें कमजोर होने लगती है क्योंकि टीवी से निकलने वाली हानिकारक किरणें आंखों की रोशनी को कम करती है इसलिए आप लेट कर टीवी देखने की आदत बदल दीजिए।

शराब का सेवन और धूम्रपान करना

धूम्रपान करने से शरीर के बाकी अंगों के साथ साथ आंखों को भी नुकसान पहुंचता है जो व्यक्ति धूम्रपान करते हैं उनकी आंखों में लाल रंग के धब्बे पड़ जाते हैं जिसकी वजह से आंखों की रोशनी कम होती है इसके अलावा अन्य बीमारियों का भी खतरा बढ़ता है अगर आप शराब का सेवन करते हैं तो आपकी आंखों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है इसकी वजह से आपकी आंखें कमजोर होती है और आंखों की लालिमा कम होने लगती है इसलिए आप शराब और धूम्रपान से दूर रहे।