स्वास्थ्य

जानिए किस तरह काली मिर्च का इस तरह उपयोग कर आप मिनटों में पा सकते हैं गोरी और निखरी त्वचा

हर कोई सुंदर दिखना चाहता है परंतु त्वचा रोग जैसे मुँहासे और कीलें अगर आपको  परेशान करती हैं  तो आपकी तलाश इस लेख पर ख़तम होती है | आपकी निखरी हुई त्वचा का राज सिर्फ कुछ ही मिनटों की दूरी पर है | क्या आपनेकभी यह सोचा है के काली मिर्च आपकी त्वचा में निखर ला सकती है ?

*काली मिर्च – Black Pepper कई तरेह के बिटामिन और मिनरल से भरपूर होती है, जो हमारे शरीर को रोजमर्रा के कार्य करने के लिए जरुरी होते है जैसे के – beta carotene जिसे हम विटामिन A नाम से जानते है , जो के उचित नेत्र स्वास्थ्य रखने के लिए जरुरी होता है | विटामिन K जो के सही रक्तसंचार, हड्डीयों तथा मश्पेशियो के लिए जरुरी होता है | और इस में पोटाशियम , सेलेनियम और कैल्शियम भी पाए जाते है |*

*काली मिर्च को त्वचा की कई समस्याओं को सुलझाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है | आज हम आपको ३ घरेलू नुख्सों से परचित करवाएं गे , जिन से आप पा सकते है गोरी , निखरी,और सुंदर दिखने वाली तवचा |

*1. काली मिर्च और दही स्क्रब – Black Pepper and Yogurt Scrub

* *1 चमच काली मिर्च पाउडर*
* *2 चमच दही*

काली मिर्च और दही को अच्छे से एक साथ मिला लीजिये जब तक यह पेस्ट का रूप ना लेले |जब ये एक पेस्ट के रूप में तयार हो जाये तो अपने मुह को गरम पानी से धो ले ताकि आप के मुहके रोम खुल जाये और फिर इस पेस्ट को अपने मुह पर circular motions में रगड़े , कुछ समय खने के बाद मुह को ठन्डे पानी से धो ले | इस से आप के मुह के काले धाबे और निशान गयब हो जयेगे |

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