आप भी चाहते हैं 56 इंच का सीना तो करें ये 5 आसान एक्सरसाइज, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

आजकल की भागदौड़ भारी जिंदगी में फीट रहना सबके लिए एक चैलेन्ज है। हर कोई यही चाहता है कि वह

Read more

अच्छे-अच्छे बॉडी बिल्डरों की हवा टाइट हो जाती है जब उनका सामना होता है इस महिला बॉडी बिल्डर से

आपने जिम में कई बॉडी बिल्डरों को घंटों पसीना बहते हुए देखा होगा। कई बॉडी बिल्डरों की बॉडी देखने के

Read more

शाहरूख खान का ये फिटनेस रूटीन जान आप भी रह जाएंगे दंग

शाहरुख खान यूं तो 52 साल के हैं लेकिन अपनी उम्र को वे खुद पर हावी नहीं होने देते. उनका

Read more

इन वजहों से वर्कआउट के बाद भी नहीं बन पा रहे सिक्स पैक एब्स!

फिट बॉडी के लिए सिर्फ वजन पर ध्यान देना ही जरूरी नहीं कि बल्कि मसल्सॉ बनाने पर भी ध्या्न देना

Read more

रोजाना जिम जाने वालों को इन 5 बातों का जरुर रखना चाहिए ध्यान!

आज के समय में लोगों को बॉडी बनाने का शौक चढ़ा हुआ है। शहरों में खासतौर से मेट्रो शहरों में

Read more

अगर आप जिम जाते हैं और अचानक छोड़ना चाहते हैं तो जान ले जिम छोड़ने से होने वाले नुकसान

आज के समय में हर व्यक्ति स्वस्थ्य रहना चाहता है। लोगों की दिनचर्या ऐसी है कि वह खुली हवा से

Read more

बनाना हैं जॉन अब्राहम की तरह बॉडी तो खाली पेट ना करें एक्सरसाइज, जिम जाने से पहले खाएं ये चीजें

किसी भी व्यक्ति के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी होता है। इससे अच्छी सेहत के साथ अच्छी काया भी मिलती

Read more

मुलायम सिंह यादव की छोटी बहू अपर्णा यादव का ये रूप देख लोगों के पसीने छूटे, वीडियो हुआ वायरल!

फिटनेस : आज के समय में हर कोई अच्छी काया पाना चाहता है। यही वजह है कि लोग ज्यादा से

Read more

सिक्स पैक्स बनाने की चाहत रखने वाले ध्यान में रखें इन बातों को, भूलकर भी ना करें ये गलतियां!

आज के समय में हर लड़का यह चाहता है कि उसकी बॉडी अच्छी हो। एट पैक्स तो नहीं लेकिन कम

Read more