चुकंदर के जूस में शहद मिलाकर पीने से होते हैं ये 7 बेमिसाल फायदे, जानकर हैरान हो जाएंगे चुकंदर के जूस में अनेकों ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में आपकी मदद करते हैं.

चुकंदर (Beetroot) को शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह दिखने में लाल रंग का होता है और

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मसालों की रानी हल्दी के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे, इन 5 खतरनाक बीमरियों से करता है बचाव हल्दी खाने का रंग और स्वाद निखारने के अलावा कुछ खतरनाक स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को भी दूर करता है.

हल्दी एक ऐसा मसाला है जो हर भारतीय किचन में पाया जाता है. हल्दी के बिना कोई भी डिश अधूरी

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किनोआ खाने से सेहत को होते हैं ये 8 बड़े फायदे, आखिर क्यों इसे डाइट में शामिल करना है जरूरी किनोआ का चलन इन दिनों पूरी दुनिया में बहुत बढ़ गया है. इस अनाज में आयरन, फाइबर, प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण तत्व होते हैं.

किनोआ एक तरह का अमेरिकन अनाज है जिसकी उपज दक्षिण अमेरिका में सबसे ज्यादा होती है. दक्षिण अमेरिका में किनोआ

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हार्ट अटैक से बचने के लिए इस तरह करें कलौंजी का सेवन, ये 3 बीमारियां भी होती हैं जड़ से दूर कलौंजी हर भारतीय किचन में पाया जाता है. यह हार्ट अटैक के खतरे को कम करते हुए इन बीमारियों से लड़ने में मदद करता है.

कलौंजी भारतीय किचन में पाया जाने वाला एक प्रकार का मसाला है. यह दिखने में छोटा-छोटा और काले रंग का

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अच्छी सेहत का राज माना जाता है काला अंगूर, रोजाना खाने पर होते हैं ये 12 बेमिसाल फायदे स्वास्थ्य की दृष्टि से देखा जाए तो हरे अंगूरों की तुलना में काले अंगूर ज्यादा फायदेमंद होते हैं. यह कई बड़ी बीमारियों से आपको निजात दिला सकते हैं.

अंगूर एक सुगंधित लता (गुच्छा) वाला फल है. अंगूर की कुल पांच जातियां होती हैं जिसमें तीन हरे और दो

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