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यह हैं जीरो ऑयल स्नैक्स रेसिपीज़, जो सेहत का रखता है ख्याल , बच्चा भी बना सकता है

जीरो ऑयल स्नैक्स रेसिपीज़ विभिन्न स्वादिष्ट और स्वस्थ स्नैक्स को दर्ज कर सकती हैं, जो तेल की कम मात्रा में बनाए जाते हैं। यहां कुछ जीरो ऑयल स्नैक्स रेसिपीज़ दी गई हैं।

बेक्ड स्वीट पोटैटो फ्राइज़:

गुड़ वाले स्वीट पोटैटो को धोकर छोटे फ्रेंच फ्राइज़ की तरह काट लें। इन्हें एक बेकिंग ट्रे पर रखें और उपर से थोड़ा सा जीरो ऑयल, काली मिर्च, नमक और पाउडर्ड पीनट या वालनट डालें।

फिर से अच्छी तरह से मिला लें ताकि मसाले अच्छी तरह चढ़ जाएं। 200°C पर प्री-हीट किए गए ओवन में उन्हें 15-20 मिनट तक बेक करें, या जब तक वे क्रिस्पी और सुनहरे नहीं हो जाते हैं।

मसाला ओट्स चिप्स:

ओट्स लोएर चिप्स के लिए, ओट्स को एक छानने वाले स्क्रीन से छान लें ताकि बड़े दानों को हटा सकें। एक कटोरी में ओट्स को ले लें और इसमें अपने पसंदीदा मसाले जैसे की नमक, काली मिर्च, धनिया पाउडर, अदरक-लहसुन पेस्ट, चाट मसाला, आदि डालें।

  • सभी को अच्छी तरह से मिलाएं ताकि मसाले अच्छी तरह लग जाएं।
  • थोड़ी सी पानी डालें और ओट्स को अच्छी तरह से मिक्स करें, जिससे मसाले अच्छी तरह चिप्स में चढ़ जाएं।
  • एक नॉन-स्टिक तवे पर थोड़ी सी जीरो ऑयल गर्म करें और इसमें मिश्रण को छोटे चिप्स की तरह बनाएं।
  • धीरे-धीरे चिप्स को सुनहरा और क्रिस्पी होने तक तलें।

स्पाइसी रोस्टेड मखाना:

    • एक कटोरी में मखाने ले लें और इन्हें थोड़े से जीरो ऑयल के साथ मिलाएं।
    • इनमें नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, अमचूर पाउडर, गरम मसाला, और चाट मसाला जैसे अपने पसंदीदा मसाले डालें।
    • सभी को अच्छी तरह से मिलाएं ताकि मसाले मखाने के साथ अच्छी तरह चढ़ जाएं।
    • नॉन-स्टिक तवे पर थोड़ी सी जीरो ऑयल गर्म करें और मसालेदार मखाने को हल्का सा तलें, जब तक वे क्रिस्पी और सुनहरे नहीं हो जाते हैं।

ये थीं कुछ जीरो ऑयल स्नैक्स रेसिपीज़ जो स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं। आप इन्हें अपनी पसंद के मसालों और स्वाद के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं। स्वादिष्ट स्नैक्स का आनंद लें !

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