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पपीता खाने के यें 5 फायदे आपको हैरत में डाल देंगे, आज ही शुरू कीजिए पपीता खाना..

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आपने कभी ना कभी पपीते का स्वाद तो चखा ही होगा। यह एक शानदार फल है जो की जो पूरे साल आसानी से मिल जाता है। पपीता खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना हीं हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी है। पपीते में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दोंनो गुण होते है। इसके पेड़ में भी कई औषधीय गुण पाए जाते है। आईयें आपको बताते है पपीते के औषधीय गुणों के बारे में… benefits of papaya.

आंखो के लिए है फायदेमंद :

beautiful eyebrow

पपीता हमारी आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पपीते में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी आंखों की रोशनी को कम नहीं होने देता। अक्सर आपने देखा होगा जैसे जैसे उम्र बढती जाती है। हमारी आंखों की रोशनी भी कम हो जाती है। लेकिन पपीते को अपने आहार में शामिल करने से इस मुसीबत से बचा जा सकता है। यह हमारी आंखो की रोशनी बढाने के लिए अचूक उपाय है ।

बढाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता :

मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता होना व्यक्ति के स्वास्थ्य की सबसे अच्छी निशानी मानी जाती है। रोग प्रतिरक्षा क्षमता अच्छी हो तो बीमारियां दूर रहती हैं। पपीता आपके शरीर के लिए आवश्यक विटामिन सी की मांग को पूरा करके रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है। अगर आप हर रोज कुछ मात्रा में पपीते का सेवन करते हैं तो आपके बीमार होने की आशंका कम हो जाएगी। पपीता खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर भी बढ़ता है।

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