गैस की वजह से आपके सीने में होता है भयंकर दर्द, तो अपनाएं यह घरेलू उपाय

लोगों की दिनचर्या और कार्य ऐसा हो गया है कि अधिकतर लोग ज्यादा समय तक बैठकर कार्य करते हैं वैसे भी किसी को देर तक बैठकर कार्य करने का शौक नहीं होता है बल्कि यह मजबूरी होती है जो घंटों बैठकर कार्य करना पड़ता है लगातार ज्यादा समय तक बैठकर कार्य करने की वजह से और खान-पान का ध्यान ना रखने के कारण हर कोई व्यक्ति गैस की समस्या से पीड़ित होता जा रहा है वैसे देखा जाए तो यह समस्या आम हो गई है और इस समस्या से पीड़ित लगभग हर कोई व्यक्ति है गैस बनने पर डकार आना, बेचैनी, घबराहट, सीने में जलन, पेट में गड़बड़ी, पेट और पीठ में दर्द, सिर में भारीपन, आलस, थकावट इसी तरह की बहुत सी समस्याएं व्यक्तियों को हो रही है काम की वजह से कभी-कभी व्यक्ति को भूख नहीं लगती है ऐसी स्थिति में एसिडिटी बनने की समस्या आती है।

यदि आपको भी इस तरह की गैस बनने की समस्या है तो आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस परेशानी से बच सकते हैं आज हम आपको इस लेख के माध्यम से ऐसे कुछ घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिसको अपनाकर आप पेट में बनने वाली गैस और सीने में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

इलाइची और जीरा

अगर आप इलायची और जीरा का सेवन करते हैं तो इससे गैस के कारण सीने में होने वाले दर्द से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं यह बहुत ही अच्छा घरेलू उपाय होता है अगर आप लगातार घंटों बैठकर कार्य करते हैं तो यह पेट में बने गैस को बाहर निकालता है और पेट में फंसी हुई गैस के कारण होने वाले छाती में दर्द को भी दूर करता है इसके लिए आप इलायची को पानी में कुछ देर उबाल लीजिए और इसका सेवन करें यह आपके पाचन को दुरुस्त रखता है और गैस बनने की समस्या को रोकता है इसके अतिरिक्त जीरा खाने से आपका हाजमा ठीक रहता है जिसकी वजह से गैस की समस्या नहीं आती है।

पपीता का सेवन

अगर आप पपीता का सेवन करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित होता है इसको खाने से आपकी त्वचा में निखार आता है और यह गैस को दूर करने में भी सहायता करता है गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए यह एक बहुत ही अच्छा उपाय माना गया है पपीता पेट में बनने वाली गैस को रोकता है और आपकी पाचन क्रिया को भी ठीक करता है यदि आपको गैस की समस्या है तो आप रोजाना पपीते का सेवन कीजिए।

पानी का अधिक सेवन करें

अगर आप पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करते हैं तो इससे आपकी सेहत ठीक रहती है क्योंकि भरपूर पानी का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं इसके अलावा भरपूर पानी का सेवन करने से गैस की समस्या उत्पन्न नहीं होती है और आपको कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

तुलसी

तुलसी का धार्मिक और औषधीय महत्व होता है अगर आप 10 ग्राम तुलसी का रस पीते हैं तो इससे पेट में दर्द और पेट में मरोड़ ठीक होता है तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से दस्त ठीक हो जाता है अगर आप तुलसी का नियमित रूप से सेवन करते हैं तो आप पेट से जुड़ी हुई बहुत सी बीमारियों से बच सकते हैं।